Радости ожидания малыша ничего не должно мешать! Особенно мысли о смене типа кожи, появление разтяжек и другие изменения.
К чему быть готовой и как избежать последствий
Пигментация кожи
Беременность с ранних сроков приводит к существенному изменению гормонального фона. Твое тело производит гораздо больше эстрогенов и прогестерона, что в свою очередь может приводить к изменению окраса кожи на некоторых участках. И если потемнение ареалов сосков и белой линии встречается в 100% беременных и не вызывает никакого дискомфорта, то пигментация кожи лица может существенно расстроить молодую маму. В некоторых случаях говорят даже о так называемой «маске беременной» - темные пятна на щеках и на лбу на фоне явно высветленных участков вокруг глаз.
Но не стоит опасаться - это пигментация временная, и обязательно пройдет бесследно после родов. А вот пока это слабое утешение, так как перспектива ходить в стиле леопарда ближайшие 9 месяцев не особо радует. К сожалению, в данном случае косметологи советуют только одно: смириться и попытаться не допустить усиления пигментации. Для этого не выходи на улицу без солнцезащитного крема - ультрафиолет способен еще больше усилить пигментацию. А вот пытаться отбелить потемневшие участки посредством воздействия извне - затея бесполезная. Пойми, что изменения происходят во всей толще твоей кожи, а также восстановив верхний слой эпидермиса под ним ты не увидишь долгожданной белизны. А вот агрессивные скрабы и пилинги в период беременности лучше не использовать. Во-первых, твоя кожа сейчас становится гораздо чувствительнее, и механические воздействия ее сильно травмируют. А во-вторых, будущей маме следует быть максимально осторожной в выборе косметики, так как любые агрессивные химические вещества, попадая через кожу в кровь, пусть в небольшом количестве, но достаются будущему ребенку. Поэтому лучше использовать щадящую косметику, специально рассчитанную на беременных женщин и, конечно же, с учетом своего типа кожи. Кстати, бывшего у тебя раньше типа, а в нынешнем, так как во время беременности тип кожи может измениться.
Изменение типа кожи
В силу тех же гормональных перестроек твой тип кожи может измениться. А в поздних сроках и подавно, ведь растягиваясь она и становится тоньше. Таким образом, гормональные и механические причины могут привести к тому, что у тебя будет появляться зуд от пересушивания (то есть, кожа станет более сухой, чем была до беременности) или наоборот угри (то есть кожа станет жирнее, из-за избытка гормонов сальные железы начнут работать в усиленном режиме, а потому иной раз закупориваться - отсюда сыпь).
Помнишь тест на тип кожи? Ты провела его когда-то в юности и с тех пор знаешь свой тип кожи. Пора начать все сначала, так как твоя кожа сильно изменилась с момента зарождения в тебе новой жизни. А потому стань вплотную к зеркалу и внимательно рассмотрим свое лицо. Если поры не видно или видно незначительно, жирный блеск отсутствует, но в то же время отсутствуют участки шелушения и ты не испытываешь ощущение стянутости - твоя кожа нормальная (очень редкое явление в период беременности). Если на ощупь кожа напоминает пергамент, мелкие морщины пролегли глубже, а иногда даже появляется шелушение - твоя кожа стала сухой. Ну и жирную кожу определить очень легко - по характерному блеску, а также склонности к появлению прыщей, угревой сыпи и комедонов. Выбирай уходовую косметику исходя из твоего нового типа кожи.
При появлении высыпаний беременным женщинам не рекомендуется делать механические чистки лица (даже тем, у кого жирная кожа). То же самое касается всевозможных распариваний - тебе сейчас это не пойдет на пользу. Лучше просто подбери себе щадящие пенки, гели и тоники для жирной кожи.
Для здоровой кожи любого типа необходимо употреблять достаточное количество витаминов А и Е, обычно они входят в поливитаминные комплексы для будущих мам. Во время беременности для очищения лица следует использовать щадящие масла и специальные средства, содержащие вытяжки из трав и натуральные экстракты. Применяй специальную косметику для молодых мам или для новорожденных (особенно, если у тебя сухая кожа).
Если тебя беспокоит зуд в теле (а он появляется вследствие растяжения сухой кожи) обязательно увлажняй ее с помощью масел или специальных кремов для беременных. Откажись от синтетических тканей, особенно от ненатурального белья. Разнообразь свой рацион продуктами, содержащими витамины А и D: оливковым маслом, яичных желтках, рыбой жирных сортов, злаками, орехами, овощами и фруктами.
Варикоз
Маленькие «звездочки» из сосудов, которые становятся заметны через кожу - это тоже характерная проблема будущих мам. Как и пигментные пятна, они обычно проходят бесследно после родов. Учти, что во время беременности масса твоей крови существенно увеличивается, а вот количество их остается прежним. Все это приводит к тому, что они наливаются сильнее и становятся видны сквозь толщу кожи.
После родов, а тем более после прекращения грудного вскармливания масса крови возвращается к исходному показателю и все сосуды, ранее заметные, перестают просвечивать через кожу. Однако, если синенькие «паучки» все же остались где-то на твоем теле - не забудь показаться сосудистому хирургу.
Растяжки
А вот это считается бичом и страшным сном всех женщин - о растяжках после беременности слышала каждая. В силу гормональных перестроек коже начинает недоставать эластана и белков и под влиянием натяжения происходят внутрикожные разрывы. Они затягиваются соединительной тканью - вот почему растяжки имеют неоднородный вид. Сначала они розово-сизые, а затем становятся белыми, так как кровеносных сосудов в этих участках остается все меньше. И даже после солнечных ванн островки соединительной ткани остаются бледными на фоне остальных загорелой кожи.
Однако будут тебе на теле стрии или нет, главным образом зависит от твоей наследственности. Спроси у мамы, постигла ее эта напасть после родов или обошлось. Если да, тебе, считай, повезло. И все равно абсолютно всем беременным женщинам рекомендуется начиная с 3-го месяца беременности и до полного прекращения грудного вскармливания профилактически ухаживать за кожей тела, особенно некоторых областей: живота, бедер, груди. Для этого современные рынок изобилует специальными кремами, гелями, маслами, сыворотками и др.
А если дополнить свою программу правильным питанием с достаточным содержанием полезных жиров (растительные масла, рыба, желток) и минимизировать потребление кондитерских изделий и «быстрых» углеводов - будет вообще замечательно. А к тому же регулярно проводить самомассаж в душе (не менее 10 минут на каждую зону, при этом не оказывая травмирующего давления на кожу), поддерживать достаточный уровень активности, много ходить пешком. Все это поддержит упругость кожи и мышц и защитит от локального перерастяжения.
А вот такие популярные методы придания коже тонуса как контрастный душ следует применять с осторожностью, особенно при малейшей угрозе прерывания беременности. Лучше отложить этот способ к послеродового периода. Также гинекологи не советуют увлекаться дородовыми бандажами. Так, они поддерживают живот, но тем самым «расхолаживают» твои собственные мышцы, которые должны с этой поддержкой справляться самостоятельно.
А продолжить собственную программу по уходу за телом молодой маме придется уже после рождения малыша. И здесь снова решающую роль сыграет здоровое питание и специальная послеродовая косметика, поддерживающая контур тела. Ко всему тому же добавляются легкие физические нагрузки (а их у молодой мамы немало), и совсем скоро, увидев тебя на улице, никто и не поверит, что ты - рожавшая женщина.
Больше гуляйте, настраивайтесь на положительные эмоции, правильно питайтесь. А подобрать полезные и натуральные средства для мамы и малыша мы поможем.
Ваш Органик-Эко
